Varas iestādes mudina Krievijas Federācijas iedzīvotājus palikt mājās līdz 5. aprīlim, atsaucoties uz koronavīrusa epidēmiju. Jūs varat atstāt māju tikai nepieciešamības gadījumā, piemēram, aptiekā vai pārtikas preču meklējumos.
Ja jums jāiet uz veikalu, ievērojiet drošības pamatnoteikumus. Apsveriet iespējas pārtikas preču iepirkšanai pandēmijas laikā ar minimālu risku veselībai.
Apmeklēšanas stundas: no rīta un vakarā
Higiēnists Andrejs Mosovs lūdz Krievijas iedzīvotājus apmeklēt veikalus no rīta un vakarā, jo šoreiz viņiem ir mazāk cilvēku. Apmeklēšanas laiks var atšķirties atkarībā no reģiona - atcerieties, kad veikalos nav līnijas. Atcerējās? Lieliski, tad šis laiks ir ideāli piemērots apmeklēšanai.
Padoms: apmeklējiet labākus lielos lielveikalus, kā mazos veikalos ar šaurām ejām jums ir jāapmeklē citi cilvēki.
Apģērba izvēle: ko iet pārtikas precēm
Izvēlieties drēbes no audumiem, kas saglabā mitrumu un neuzsūc aerosolus. Tajos ietilpst: āda, eko-āda, mikrošķiedra, žakarda šķirnes. Lieliski, ja audums ir piesātināts ar netīrumiem un putekļiem. Nav īpašu ieteikumu attiecībā uz apaviem, taču pēc tam, kad esat šķērsojis dzīvokļa slieksni, nekavējoties noņemiet to un pēc tam mazgājiet rokas ar ziepēm (vismaz 20 sekundes).
Ieteicams valkāt cepuri, bet tāpēc uz ielas jau ir silti - tikai daži to darīs. Šajā gadījumā meitenēm ar garām matiem un sievietēm nebūs ievainots matu šķipsnu piestiprināšana - bulciņā. Iepirkšanās apģērbu vislabāk izvēlēties, ko viegli noslaucīt ar mitru drānu. Tūlīt pēc atgriešanās mājās nomainiet mājas drēbēs.
Atbilstība attālumam: 2 metri
Labākais, ko varat darīt veikalā, ir ievērot distanci ar citiem klientiem. Aptuvenais attālums: 2 metri. Īpaši ievērojiet attālumu no tiem, kuriem ir sāpīgs izskats: no tiem, kuri klepo, šķaudās un kuriem ir ūdeņainas acis. Protams, tas var būt parasts saaukstēšanās, taču labāk ir sevi pasargāt.
Ievērojiet attālumu, ieskaitot pie kases - daudzi to nedara, būdami ieradumā, turpinot "pūlēties". Paskatieties apkārt - veikali šobrīd nav tik piepildīti, neviens nevienu nesteidzas. Daudzi cilvēki praktizē medicīnisko masku nēsāšanu uz sejas, tāpēc es gribu teikt, ka tam nav īpašu aizsargājošu efektu.
Koronavīruss un produkti: ārstēšanas metodes
Tikai daži cilvēki domā, ka veikalu produkti var būt arī vīrusu avoti. Koronavīruss var dzīvot uz jebkuras lietas pat vairākas dienas. Tas nozīmē, ka tas var atrasties uz piena paciņas, graudaugu iesaiņojuma un citiem produktiem. Ko šajā gadījumā darīt? Protams, apstrādājiet produktus pēc tam, kad esat tos atnesis mājās.
Kā ārstēšanu varat izmantot jebkuru ērtu metodi: vai nu mazgājiet pārtiku un citas lietas ar ziepēm un ūdeni vai ar sanitizatoru (samitriniet ar to kokvilnas spilventiņu). Attiecībā uz dārzeņiem un augļiem - augļiem jāpievērš īpaša uzmanība. Ideālā gadījumā ieteicams tos applaucēt ar verdošu ūdeni, nemaz nerunājot par obligātu rūpīgu mazgāšanu.
Padoms: atturieties no ēdieniem, kas tiek pagatavoti pirms tiešas ēšanas: shawarma, smalkmaizītes, rullīši, pankūkas utt. Ēdināšanas iestādes darbinieks var būt inficēts, izraisot bīstamas sekas.
Mijiedarbība ar mācību priekšmetiem: drošības noteikumi
Protams, jūs jau sapratāt, kas tiks apspriests. Centieties izvairīties no saskares ar durvju rokturiem, plauktiem un plauktiem (ņemiet tikai to, kas nepieciešams, uz precēm var būt vīrusa daļiņas). Ja neesat pārliecināts, ka, dodoties mājās ar somu, jūs nepieskarsities sejai - noteikti noslaukiet rokas ar mitrām salvetēm.
Runājot par naudu, vīrusu var izplatīt arī caur banknotēm. Šajā gadījumā ir tikai viena izeja - pēc saskares ar rēķiniem noslaukiet rokas ar mitrām salvetēm vai mazgājiet tās ar ziepēm. Īpaši svarīgi ir nepieskarties sejai pēc saskares ar naudu. Iespējams, ka vīrusa avoti ir jaunas banknotes, kuras jums tiek izsniegtas veikalā.
Ko pirkt pandēmijas laikā?
Koronavīrusa laikā jūs varat iegādāties dažādus produktus, bet, kā minēts iepriekš - nav ieteicams iegādāties ātri pagatavojamu ēdienu un pasūtīt to mājās. Pēc ierašanās no veikala visu apstrādājiet ar ziepjūdeni. Nebaidieties iegādāties gaļu, zivis, jo šos produktus apcepīsit vai vārīsit - termiskās apstrādes laikā vīruss mirst.
Ja vēlaties uzkrāt produktus, izmantojiet galveno preču sarakstu vai visilgāk spēlējamo produktu sarakstu, ko publicējis Roskontrol:
- konservi - no 15 mēnešiem līdz 5 gadiem;
- sāls un cukurs - 8-10 gadi;
- makaroni - 24-32 mēneši;
- kafija un tēja - 5 gadi (kafija), 3 gadi (tēja);
- majonēze - 120-180 dienas;
- kartupeļi - 2 nedēļas-10 mēneši.
- graudaugi - 9-20 mēneši.
Vai man vajadzētu valkāt masku?
Pasaules Veselības organizācija nebeidz teikt - maska nepieciešama tikai slimam vai kādam, kurš rūpējas par inficētu cilvēku. Veselam cilvēkam tas nav vajadzīgs, bet, ja jūs tomēr nolemjat to valkāt, lūdzu, no tā nekas netiks nodarīts. Atcerieties: neviena maska nevar jums nodrošināt 100% aizsardzību. Tomēr tas pasargā mūs no siekalu pilieniem - ja tuvumā šķaudīja cilvēks, tas ir patiešām efektīvs.
Tātad, jūs esat iemācījušies, kā izturēties veikalā un kādus pasākumus veikt pēc tā apmeklēšanas. Vēlos arī piebilst, ka papildus koronavīrusam ir arī citi elpceļu vīrusi, kas arī izplatās. Tāpēc ir ļoti svarīgi ievērot higiēnu: mazgājiet rokas, pēc ielas noslaukiet drēbes un apavus, dezinficējiet virsmas un nepieskarieties sejai ar netīrām rokām.
