Ar vecumu bieži nāk ne tikai gudrība, bet arī problēmas ar erektilo funkciju, samazināts testosterona līmenis un sausums intīmā zonā. Šīs problēmas kopā vai atsevišķi var izbeigt seksu. Bet nav iemesla drosmi. Ir daudz seksa aspektu, kas tikai ar vecumu kļūst labāki. Šeit ir 7 populārākie fakti par seksu vecumā.
7. Sekss sniedz lielāku gandarījumu
Vecākiem cilvēkiem seksu var būt mazāk nekā jaunības dienās, bet viņi gūst lielāku baudu. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts American Journal of Medicine, divas trešdaļas vecāku sieviešu (ieskaitot sievietes, kas vecākas par 80) bija apmierinātas ar savu seksuālo dzīvi. Tajā pašā laikā 67% vecāku sieviešu sacīja, ka lielāko daļu laika vai vienmēr seksa laikā viņas piedzīvo orgasmu, kas lika Kalifornijas Universitātes San Diego pētniekiem secināt, ka sekss patiešām kļūst labāks ar vecumu.
6. Partneris (sha) zina, kā sagādāt prieku
Pieredze sniedzas tālu, kad runa ir par kvalitatīvu seksu. Šajā gadījumā lielas priekšrocības ir sievietēm un vīriešiem no 40 gadu vecuma. Lielākā daļa cilvēku ir pārliecināti, ka vislabākais sekss notiek jaunībā, taču tā bieži nav taisnība. Kad cilvēki ir jauni, viņi, iespējams, mīlēsies ar tikpat jaunu un tāpēc nepieredzējušu partneri. Un vecāka gadagājuma cilvēks jau zina, ka mīlas spēlei vajadzētu būt izpriecai abām pusēm. Viņš vēlas izpatikt ne tikai sev, bet arī partnerim un ar lielu prieku pārliecinās, ka viņam ir izdevies.
5. Gadu ilgs sekss ar parastu partneri samazina depresijas risku
Sperma satur oksitocīnu un serotonīnu, divus antidepresantus hormonus. Neskaitāmi pētījumi ir parādījuši, ka sievietēm, kuras regulāri nonāk vienā un tajā pašā spermā savā ķermenī, ir zemāks depresijas līmenis un augstāks prieka un laimes līmenis. Par to ziņoja Stephanie McClellan, MD, ginekologs no Ņūportbīčas, Kalifornijā.
4. Medikamenti ietekmē seksuālās spējas
Viena no biežākajām seksuālajām sūdzībām, kas saistītas ar vecumu, ir potences pasliktināšanās. Dažreiz šis nosacījums ir noteiktas narkotikas iedarbības rezultāts. Jo vecāks ir cilvēks, jo lielāka ir iespējamība, ka viņam regulāri vajadzēs lietot medikamentus. Starp medikamentiem, kas bieži izraisa potences problēmas, ietilpst vecās paaudzes tiazīdu grupas diurētiskie līdzekļi un beta blokatori (ne-kardioselektīvi). Ja, lietojot jaunas zāles, rodas kādas nevēlamas blakusparādības, ir svarīgi par to pastāstīt ārstam. Viņš izrakstīs alternatīvu ārstēšanu (ja iespējams), kas neietekmēs seksuālo dzīvi, vai arī ieteiks vienu no labākajiem līdzekļiem vīriešu potences uzlabošanai.
3. Iegurņa muskuļi vājina
Trešajā vietā vecāku cilvēku seksuālās dzīves problēmu un ieguvumu ranžēšanā ir izplatīts sieviešu traucējums, kas saistīts ar estrogēna līmeņa pazemināšanos. Tas ietekmē ne tikai dzimumtieksmi un maksts eļļošanu. Pastāv iegurņa pamatnes muskuļu tonusa pavājināšanās, sajūtas seksa laikā pasliktinās. Viens no veidiem, kā atrisināt problēmu, ir Kegela vingrinājumu veikšana. Jums jāpanāk, lai iegurņa pamatnes muskuļi veiktu kustības, kas tos apvieno, un pēc tam tos paceliet. Lūk, kā to izdarīt. Iztukšojiet urīnpūsli un pēc tam saspiediet muskuļus, it kā mēģinot pārtraukt urinēšanu. Kad jūs izelpojat, mēģiniet sapludināt šos muskuļus, it kā tie būtu aizverot lifta durvis, un velciet tos uz augšu. Pēc tam atvelciet elpu un atveriet lifta durvis. Kopā veiciet 10 iedvesmas un izelpas divreiz dienā 3 nedēļas.
2. Bezmiegs var nopietni sabojāt jūsu seksuālo dzīvi.
Saskaņā ar ASV Nacionālā miega fonda statistiku, miega traucējumu izplatība palielinās līdz ar vecumu. Un atšķirībā no jauniešiem, kuri ir izsmelti no studijām vai darba un ar tiem saistītā stresa, cienījama vecuma cilvēkiem sieviešu bezmiega un vīriešu potences nogalinātājs bieži ir bezmiegs.
1. Pēkšņs sekss vairs nav tik pievilcīgs
Diemžēl tas ir fakts: ātri un pēkšņi erotiski impulsi gadu gaitā var zaudēt savu pievilcību. Jo vecāks ir cilvēks, jo vairāk laika nepieciešams, lai viņš pamodinātu, mitrinātu (sievietei) un pietiekami atpūstos, lai pilnībā izbaudītu seksu. Vīrietim jau ir grūtāk sasniegt erekciju, un partnerim var nākties viņam palīdzēt ar fiziskas vai orālas stimulācijas palīdzību. Tāpēc vecākiem partneriem ir jāpavada vairāk laika priekšspēlei vai jāizmanto seksa rotaļlietas, piemēram, klitora vibrators sievietēm un prostatas stimulators vīriešiem.
